BeeBoo aime recruter et proposer aux familles des nounous qui ont l’expérience ou des connaissances sur le baby yoga et sur toutes les autres méthodes ancestrales bienfaitrices pour nos bébés (massages, communication…)
Nos nourrissons adorent les nouvelles expériences, et l’une des façons les plus douces de renforcer leurs os et leurs muscles est de pratiquer le baby yoga, accompagné de massages bébé bienveillants. Le baby yoga utilise des mouvements et des étirements adaptés aux tout-petits pour favoriser leur bien-être et leur développement psychomoteur mais pas que!
Qu’est-ce que le Baby Yoga ?
Le baby yoga repose sur des mouvements lents et doux qui stimulent le développement physique et émotionnel du bébé. Associé au massage bébé, cette pratique, transmise depuis des générations en Asie et en Inde, gagne en popularité en Occident. Ses multiples bienfaits sont reconnus sur le bien-être des nourrissons.
Le baby yoga est une pratique douce et ludique destinée aux nourrissons et à leurs parents, leurs maternity nurses ou nanny. Cela stimule le développement physique, émotionnel et sensoriel de l’enfant tout en renforçant le lien parent-enfant. Le baby yoga adapte des postures et des mouvements spécifiques aux capacités et aux besoins des tout-petits.
À partir de quel âge et comment s’y prendre?
Dès l’âge de 2 à 3 mois, lorsque le bébé commence à avoir des périodes d’éveil plus longues et un meilleur contrôle de ses mouvements, il est possible d’introduire des séances de baby yoga. Ces séances incluent des exercices tels que des étirements doux, des balancements, des massages et des postures adaptées. Il est important de les accompagner de chansons ou de comptines pour créer une atmosphère apaisante et engageante.
Il est logique d’apprendre le massage bébé en même temps que le yoga bébé, car ils sont souvent utilisés de manière interchangeable. Vous pouvez, par exemple, caresser les jambes du bébé, puis les plier doucement du genou vers la poitrine.
Lorsque le bébé grandit, ce type de pratique peut l’encourager à se rouler et à ramper plus tôt. C’est également un excellent moyen de stimuler la conscience corporelle du bébé et de l’aider à explorer ses propres capacités.
Les postures à connaitre
Les mouvements proposés dans le baby yoga sont conçus pour favoriser la coordination, l’équilibre et la conscience corporelle du bébé. Par exemple, des postures comme celle du « petit koala » ou du « papillon » encouragent le bébé à explorer ses capacités motrices tout en s’amusant. Ces exercices contribuent également à améliorer la digestion, à apaiser les tensions, mais aussi, à favoriser un sommeil de meilleure qualité.
Il est essentiel de pratiquer le baby yoga dans un environnement sécurisé, en respectant le rythme et les réactions de l’enfant. Chaque séance doit être une expérience positive, sans contrainte, où le parent et/ou la maternity nurse sont à l’écoute des besoins et des limites de son bébé.
Les bienfaits du Baby Yoga
Le baby yoga contribue à :
Soulager les tensions
Améliorer la respiration et la digestion
Favoriser le sommeil et la confiance en soi
Renforcer l’attachement parent-enfant
Stimuler l’éveil sensoriel et psychomoteur
Des ateliers recommandés pour les jeunes parents à Genève
Si vous souhaitez approfondir ces pratiques, le Centre Périnatal et Famille de Genève propose des ateliers baby yoga adaptés aux jeunes parents. Ces sessions permettent d’apprendre à pratiquer le baby yoga et le massage bébé en toute sécurité, tout en partageant un moment privilégié avec votre enfant.
Pop.Pins Academy : Une formation pour les professionnels de la petite enfance
BeeBoo recommande également la Pop.Pins Academy, qui initie les professionnels de la garde d’enfants et les jeunes parents à des méthodes innovantes comme l’éveil à la psychomotricité et les premiers secours pour les tout-petits. Ces formations ou workshops sont idéales pour enrichir les compétences des nounous et des maternity nurses.
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